Как спастись от жары в Таиланде?

Поездка в Таиланд может стать незабываемым приключением, но в условиях тропического климата высокие температуры и влажность часто становятся проблемой для туристов.

Вот несколько советов, которые помогут вам избежать перегрева и извлечь максимум пользы из своего пребывания на юге страны, чтобы обеспечить комфортный отдых даже в самые жаркие дни:

1. Используйте охлаждающие влажные салфетки.

Перед выходом на улицу возьмите с собой охлаждающие влажные салфетки, которые мгновенно принесут облегчение. Протирая лицо, шею и запястья, вы сразу же снизите температуру тела.

Можно использовать и другие влажные салфетки.

2. Портативные вентиляторы. Компактный и мощный портативный вентилятор станет вашим верным спутником в путешествии. Он поможет вам охладиться во время долгих прогулок или стояния в очередях.

3. Охлаждающий спрей для тела. Носите с собой охлаждающий спрей для тела. Вы можете использовать его в любое время дня, чтобы мгновенно освежить, увлажнить и зарядить кожу энергией.

4. Пейте много воды; выпивайте не менее 2-3 литров воды в день, чтобы оставаться увлажненным. Избегайте чрезмерного употребления кофеина и алкоголя, так как они вызывают обезвоживание.

5. Носите свободную одежду светлых тонов. Одежда из натуральных тканей, таких как хлопок и лен, позволяет телу дышать и отражает солнечные лучи.

6. Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Наносите солнцезащитный крем с высоким уровнем SPF перед выходом на улицу и повторяйте нанесение каждые 2-3 часа, особенно если вы плаваете или потеете.

7. Найдите тенистое или прохладное место. В самую жаркую часть дня (с 12 до 16 часов ) старайтесь находиться в тени или в помещении с кондиционером. Если вам приходится выходить на солнце, носите с собой зонтик. Или наденьте панамку или толстовку.

Следуя этим простым советам, вы сможете предотвратить перегрев из-за жары и наслаждаться поездкой в Таиланд каждый день.